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17~24w

繼續吐 午後漸漸上升的噁心程度 逐日下降

可是嘔吐感卻依然存在 伴隨著進食後就卡喉嚨的異物感

20w時去台大產檢 由於當月增加了3公斤 被產檢醫生說要控制體重

說我個子小 骨盆小 小孩養太大會不好生

因此我隔日起將前期救星-各種冰淇淋 全部給丟了 也開始注意飲食 增加些許運動

我開始散步 每天加起來走路1~3小時 

飲食控制醣跟澱粉攝取

在做這些努力的同時 也是覺得自己蠻可憐 因為腸胃已經夠不舒服 還得過著這麼健康的生活

但我又是一個乖寶寶個性 醫生叮嚀的事情都會盡可能做到

加上我有一個婦產科護理師背景的媽媽 可說是天天在把關我的孕期健康管理

每天中餐晚餐我都回家蹭飯 在媽媽的嚴格監督下 我爸煮的菜都是少油少鹽 清蒸/乾煎的時令魚 薑絲拌青菜 水煮嘴邊肉  有一陣子很愛喝九層塔蛤仔湯 或大黃瓜湯

中餐通常是我媽料理 吃稀飯配薑絲炒高麗菜紅蘿蔔豬肉片生豆皮木耳

這樣的食譜從16周開始吃到現在(~34w) 應該是會吃到生 也真的很感謝爸媽每天陪我吃這樣的料理

20w後雖然日子還是熬得很辛苦 但已經比20w前還要好很多

也因為被要求飲食控制 讓我發現原來我的嘔吐感一部分是被蛋跟牛奶誘發的

約莫22w有天早上我第一次實施水煮蛋加上牛奶燕麥片的健康早餐

結果在4個小時內狂吐6次 

我的慣性嘔吐通常發生在傍晚~睡前 就算早上有吐也很少吐這麼狂烈

不禁懷疑就是早餐的成分引起嘔吐感

那天之後我就不碰蛋跟奶 沒想到居然撐了幾天沒有吐 反胃感也降低不少

24w最後一次的嘔吐發生在24w 公司year end party

想說要放縱自己吃點好吃的 因為是西餐料理 不免有奶油 奶 蛋

果不其然在當天回家後 就大吐了一番

幸好復吐只持續3天左右 之後恢復無蛋奶飲食就又變得可以控制

漸漸的喉頭異物感跟嘔吐感慢慢降低 依然是慢性腸胃炎的感覺

消化不良 脹氣 輕微的嘔吐感 還是伴隨著每天生活

但已經變得可以控制 所以24w以後開始安排一些跟朋友見面

晚生的好處就是可以拿朋友的恩典牌

在1月至今拜訪了幾個親戚朋友 可以恢復跟朋友們聊天見面 真的是很開心 不僅有恩典牌拿 心靈上也感到安定許多

偶爾也可以上餐館吃飯 往日的食慾也漸漸回來 例如喜歡吃酸的 檸檬 番茄 這些在前中期完全碰不得的食物

現在吃起來開始覺得舒服 (但是蒜頭依然是完全不能接受)

運動方面 除了散步也加入爬樓梯 最高時期可以爬100層樓 約花45分鐘

從20周漸漸開始的運動直到32周的產檢後停止

22w高層次順利過關

27w糖水也順利過關 還記得喝糖水的噁心感十分不適

32w產檢 大約從30周 每隔幾天會突然覺得好像腸絞痛 來到32周大概每天會發作1~2次 痛感從腸絞痛確認是像嚴重經痛感

由於之前對於假性陣痛/宮縮了解不深 逐漸的才覺得 會不會就是這種感覺?!

於是32w先自行跑去了禾馨看診(也順便看一下超音波 台大實在太少照超音波了)

子宮頸長度2.4 其餘數值也正常 醫生說不需要擔心 不是規律的就沒關係 生活可以照常

至於為什麼會有經痛感 他說 有的人僅只假性宮縮 有的人有假性陣痛 一切都是體質(菸) by禾馨醫師

原本是蠻放心 但例行回台大產檢 產檢醫師卻是比起禾馨謹慎了100倍有

叮嚀我說這個週數不希望早產 也沒有要開安胎藥給我(醫生說因為副作用很不舒服) 但是務必要好好休息安胎直到36周 甚至不要工作了

簡而言之要我撐到36周就對了

於是我就停止了一切的運動 不爬樓梯 不散步 

感覺好像領到一張免死金牌可以懶惰

我之前是相當勤勞而且很自我要求的孕婦 加上我阿母也是天天叫我去運動 晴天散步與天爬樓梯 沒有一天休息

於是32周產檢以後突然又懶了下來 雖然還是有繼續工作(WFH) 

的確假性宮縮&陣痛隨著周數越來越大 也越來越頻繁

從整天1~2次 且通常是吃飽以後2小時內發作 到 隨時都有可能發作 甚至只是變換姿勢 一天最高可以6~8次 

但是不規律 而且不知道為什麼每次的經痛感都會持續約15分鐘這麼久

其他的症狀也逐漸出現

包含呼吸不順 感覺吸不到氣 

或是頻尿 每天晚上起來6次尿尿已經是慣性 

或是關節痛 主要是後腳跟跟膝蓋

反胃感 大概是寶寶擠到胃 跟前中期略不同 比較不嚴重

其他腸胃症狀也繼續存在

走路速度也開始變緩慢

但我必須要說 這些跟前中期的孕吐噁心感比起來 都是一小塊蛋糕...

從倒數100天左右家裡買了小黑板 每天到數日子至今 孕期生活也是來到了34周了 很神奇

每天都還是不太舒服 我還是天天想把我的肚子給老公懷 漫長的腸胃炎生活 終於有種可以看到隧道末端微微亮光的感覺

我很期待不用跟小寶寶分享身體的那天 也開始會期待小寶寶的來臨

名字取好了 上周末把待產包準備好了 床也組好了 各種用品也幾乎搞定了

不得不說 整個孕期我都沒甚麼真實感 也沒發展強大的母愛 直到這兩天看著家裡整理好的用品們 突然會有種感覺 THIS IS REAL!